Апельсиновый тренинг. Приятного Вам аппетита!

Людмила ПЕТКО - финалист Всеармейского конкурса психологов ВС РФ 2013 года в Североморске разместила в известной социальной сети фотографии "Апельсинового тренинга" Анны ШУВАЕВОЙ на сборе психологов Южного военного округа, что и сподвигло меня на данную публикацию. 

Михаил КИПНИС «Апельсиновый тренинг". От автора.

"АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТРЕНИНГ"?! Хм-мм-м… Почему апельсиновый?

А какие ассоциации со словом "апельсин" возникают у Вас, читатель?

Предлагаю Вам такой эксперимент: прежде, чем перевернуть страницу, запишите ниже, на пустых строчках то, как вы сами ответили бы на этот вопрос?

ИТАК, "АПЕЛЬСИНОВЫЙ" – ЭТО:
1)…………………………………………………..
2)…………………………………………………..
3)…………………………………………………..
4)……………………………………………………
5)……………………………………………………
6)……………………………………………………
7)……………………………………………………
8)...............................................................................
9)...............................................................................
10)………………………………………………….

Теперь можно перевернуть страничку и сравнить ваши ассоциации с теми, которые возникли у меня.

"АПЕЛЬСИНОВЫЙ" ДЛЯ МЕНЯ – ЭТО:

1) " Экзотический... Нестандартный... " Ведь там, где прошло моё детство, апельсины появлялись на несколько месяцев, а затем исчезали до следующего года!

2) "Праздничный". С запахом апельсина связана встреча Нового года, подарки, радость школьных каникул.

3) "Нескучный". (Смотри первый + второй пункты!). А тренинг ведь и должен быть нескучным, праздничным, нестандартным… Верно?!

4) Оранжевый – цвет энтузиазма… "Активный", "будоражащий", "энергичный". Именно так я воспринимаю оранжевый цвет апельсиновой кожуры. Яркое пятно праздника на прилавке буден! Хороший тренинг – это энергичный тренинг. Это активность и "экшн".

5) Цвет апельсина – это сочетание красного и желтого цветов. Имя фрукта тоже произошло из объединения двух понятий "Яблоко" и "Китай": апельсин – "китайское яблоко".

Сочетание элементов - синергия, в результате которой из отдельных смыслов, характеристик, взглядов, умений, подходов, навыков… возникает что-то новое, – не это ли мы ищем в тренинге?!

6) По структуре апельсин напоминает тренинговую группу. 

В целом фрукт – это теснота и совокупность его долек.  

Каждая по-своему хороша и вкусна, но только все вместе – это АПЕЛЬСИН.

7) Апельсин – фрукт, освежающий и "витальный" (т.е. "жизненный, имеющий отношение к жизни") - недаром он считается кладовой такого важного в нашей жизни витамина С.

8) И ещё о вкусе… Вы ели когда-то чрезмерно сладкий апельсин? Я – нет!

Поэтому и апельсиновый вкус (кисло-сладкий, лёгкий, не приторный) так "подходит", на мой взгляд, для тренинга. Можно ли насладиться "слащавой атмосферой" в группе?! 

Бр-ррр!

9) Упругость... Хороший спелый свежий апельсин – жив и упруг, как теннисный мячик.

Его хочется помять. 

Потискать, ощущая сопротивление кожуры и запах выделившегося эфирного масла. 

Им можно бросить, как снежком, в приятеля, можно передать по кругу, ощущая свежесть и сочную наполненность формы

10) Кто-то сказал, что "оранжевый цвет на кухне возбуждает аппетит"…

Мы не на кухне, но без аппетита, без желания тренинг – не тренинг, а одно мучение!

Так что приступим к работе и… приятного Вам аппетита!!!

На фото "Апельсиновый тренинг" от Анны ШУВАЕВОЙ на сборах психологов Южного военного округа.

Сперва, по доброй традиции, несколько "ледоколов", "энерджайзеров" - упражнений-игр, которые позволят быстро и эффективно встряхнуть группу, развлечь или же наоборот - настроить её на рабочий лад, сконцентрировать внимание на групповой задаче. 

Однажды один из участников тренинга назвал такие задания "аперитивом" – по аналогии с напитком, возбуждающим аппетит.

"ЦВЕТНЫЕ ИМПРОВИЗАЦИИ"

Это упражнение-игра замечательно "размораживает" группу, развивает творческое мышление, даёт простор фантазии, "провоцирует" улыбки и просто хорошее расположение духа.

Проводить её можно в кругу, переходя от участника к участнику по часовой стрелке, а можно дать волю спонтанности и творческому хаосу: пусть тот, у кого созрела идея, представит её вне зависимости от очередности!

Задание: "сыграть" оранжевый цвет любым способом, в любом жанре, не повторяя идеи товарищей по группе! 

Попробовав провести в группе эту игру, вы будете приятно поражены многообразием идей.

Я видел, как цвет танцевали, пели его, свистели, показывали через гримасу, через парное общение, через "живую скульптуру", с помощью пантомимы...

" АЛЕКСЕЙ, АПЕЛЬСИН, АМСТЕРДАМ "

Незамысловатая и весёлая игра-знакомство, позволяющая создать легкую атмосферу, без труда выучить имена, развить ассоциативное творческое мышление.

Каждый из участников по очереди представляет себя группе с помощью триады, в которой: первое слово – его имя, второе – блюдо (желательно – которое он любит!), заключительное слово – название города.

Закавыка в том, что все три слова начинаются с той же буквы, что и имя участника, к тому же за весь круг нельзя ни разу повторить названия блюд и городов, прозвучавших ранее!

"РЫБА ПЛЫВЁТ-ПЛЫВЕТ"

Это упражнение и на групповое взаимодействие, и на координацию, и на чувство ритма, и на внимание, и... отличная "разогревающая" игра! Группа сидит в кругу.

Текст, который будет передаваться по кругу, не сложен: "Одна (две, три...) рыбы, два (четыре, шесть...) глаза, один (два, три, четыре...) хвост, плывет-плывёт (эта часть должна повторяться столько раз, сколько рыб "находятся в игре". 

То есть, если плывут три рыбы, то "плывёт-плывёт" будет произноситься трижды - по очереди тремя людьми, если плывут 5 рыб, то и "плывет-плывет" будут говорить по очереди пять человек...)".

Игра происходит от ведущего по часовой стрелке. 

Ведущий начинает (и вся группа делает те же движения в одном с ним ритме!!! 

Текст подключается к единому ритму и движениям, которые сопровождают всю игру от начала до конца).

- Ведущий: (удар руками по коленкам, хлопок в ладоши, щелчок пальцами двух рук) 

Одна рыба...

1-й: (удар руками по коленкам, хлопок, щелчок пальцами двух рук) Два глаза...

2-й: (удар руками по коленкам, хлопок, щелчок пальцами двух рук) Один хвост...

3-й: (удар руками по коленкам, хлопок, щелчок пальцами двух рук) Плывет-плывет!

4 -й: (удар руками по коленкам, хлопок, щелчок пальцами двух рук) Две рыбы...

5-й: (удар руками по коленкам, хлопок, щелчок пальцами двух рук) Четыре глаза...

6-й: (удар руками по коленкам, хлопок, щелчок пальцами двух рук) Да хвоста...

7-й: (удар руками по коленкам, хлопок, щелчок пальцами двух рук) Плывет-плывет...

8-й: (удар руками по коленкам, хлопок, щелчок пальцами двух рук) Плывет-плывет!

-9-й: (удар руками по коленкам, хлопок, щелчок пальцами двух рук) Три рыбы...

И так далее!

"УПРАЖНЕНИЯ-КЛЮЧИ"

1) "АРТЁМ-АРТИСТИЧНЫЙ..."

Ещё одна игра на знакомство, предоставляющая игрокам возможность сделать комплимент себе, любимому. 

Задание не сложно – называя своё имя (по кругу), каждый присоединяет к нему эпитет – прилагательное, начинающееся с буквы имени...

Попробуем?! 

Артём – артистичный, Гена – героический, Михаил – мужественный, Ирина – интеллигентная, Татьяна – творческая, Лена – любящая, Павел – последовательный, Юля - ?...Света?...

После этого упражнения очень кстати может быть разговор о том, как мы себя воспринимаем? 

От чего зависит наша самооценка? 

Легко ли нам делать комплименты другим и... себе?

2) "ЧЕТЫРЕ ЭМОЦИИ".

Ресурсы: У каждого участника тренинга – ручка/карандаш и рабочий бланк.

Доска/флип-чарт, маркеры. 

Ход упражнения:

Каждый участник получает РАБОЧИЙ БЛАНК:
СЕРДИТЫЙ, ВОЗМУЩЕННЫЙ, ГНЕВНЫЙ, РАЗДРАЖЕННЫЙ
СЧАСТЛИВЫЙ, ЭНЕРГИЧНЫЙ, РАДОСТНЫЙ, УДОВЛЕТВОРЕННЫЙ
ИСПУГАННЫЙ, ОБЕСПОКОЕННЫЙ, ВСТРЕВОЖЕННЫЙ, ВОЗБУЖДЕННЫЙ
ГРУСТНЫЙ, ПЕЧАЛЬНЫЙ, ОДИНОКИЙ, ПОДАВЛЕННЫЙ, ОПУСТОШЕННЫЙ

Задание – индивидуальная работа участников с рабочим бланком в течение 10 минут.

- Вспомните прошедший день/неделю/месяц... 

Что происходило с Вами в этот период? 

Какие важные события? 

Какой эмоциональный настрой преобладал, иными словами - попытаться определить, в каком из "окон" они находились чаще, в каком - реже? 

В чем причина? 

Как они чувствуют себя в этом секторе? 

Что нужно, чтобы переместиться в другой, более эффективный/приятный/желаемый?

Тренер во время самостоятельной работы группы готовит на доске (можно повесить заранее приготовленный) такой же рисунок с четырьмя секторами. 

Он поможет наглядно увидеть ход обсуждения итогов задания в общем кругу. 

После окончания индивидуальной работы приглашаем желающих поделиться своими мыслями по поводу полученных результатов.

Это упражнение прекрасно выводит нас на разговор о стереотипном поведении, типичных эмоциях, о темпераменте, о текущих проблемах/перспективах/задачах... 

При работе в технике психодрамы таким способом можно определять протогонистов для психодраматической сессии.

3) "ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ СЕЙЧАС..."

Ещё одно упражнение - ключ, развивающее эмпатию, "приглашающее" самораскрытие, саморефлексию в ответ на полученную "обратную связь" от партнера.

Группа разбивается на пары. 

В паре каждый из участников вначале получает время на оценку собеседника: обращает внимание на его особенности: внешний вид, поза, язык тела, жестикуляция, мимика...

Затем каждый из собеседников сообщает партнеру своё представление о его внутреннем психо-физическом состоянии.

"На мой взгляд, ты выглядишь сейчас, как человек, который чувствует себя не совсем в своей тарелке..."; 

"Я думаю, что у тебя был нелёгкий день. Ты выглядишь уставшим"; 

"Судя по твоей открытой и добродушной улыбке, тебе нравится то, что происходит на тренинге..."; 

"Я думаю, что тебе непросто сосредоточиться на задании, которое мы получили... 

Ты кажешься озабоченным, может быть, тебя беспокоит какая-то проблема?"; 

"Мне приятно видеть перед собой оптимистичного и заряженного энергией человека. 

Это поднимает и моё настроение, приглашает к сотрудничеству, общению..."

Важно заранее настроить группу на то, что в оценке партнера не может быть никакой критики, снисходительности, панибратства... 

Каждому предоставляется возможность попробовать высказать в интеллигентной и ненавязчивой форме свои ОЧЕНЬ СУБЪЕКТИВНЫЕ предположения о состоянии партнера.

На следующем этапе - просим отреагировать на предположения собеседника: согласиться или опровергнуть его мнение, поблагодарить за участие, удивиться проницательности... 

После прохождения всего цикла "предположение-ответ" партнеры в паре меняются ролями.

Это задание помогает тренеру начать разговор о невербальной коммуникации и о том, как мы можем "читать эмоции", понимать физическое состояние партнера, быть "эмпатичными" в общении. 

Это хорошая разминка перед тренировкой навыков приёма и передачи невербальных средств общения, кинеситической и проксемической информации, поступающей от собеседника...

Кипнис М. Апельсиновый тренинг PDF. Скачать бесплатно.

Некоторые жизненные закономерности

Некоторые серьёзно-юмористические жизненные закономерности получили "имена" в честь своих "первооткрывателей". Возможно, вы уже тоже постигли эту науку жизни на собственном опыте:

Закон поиска: Начинать поиски надо с самого неподходящего места.
Правило взаимозависимости Ричарда: То, что вы храните достаточно долго, можно выбросить. Как только вы что-то выбросите, оно вам понадобится.
Закон Буба: Утерянное всегда находишь в последнем кармане.
Банановый принцип: Если вы купили неспелые бананы, то к моменту созревания их уже не останется. Если вы их купили спелыми, бананы испортятся до того, как их успеют съесть.

Следствие Лермана: Вам всегда будет не хватать либо времени, либо денег.
Закон Холта: Всякая работа легка человеку, который не должен ее делать.
Закон Хлейда: Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику - он найдет более легкий путь.

Закон Дж. Б. Шоу: Кто может - делает. Кто не может - учит. Кто не может учить - учит как учить.
Восьмое правило Фингейла: Работа в команде очень важна. Она позволяет свалить вину на другого.

Аксиома Кана и Орбена: Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию!
Закон Мескимена: Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится.
Закон добровольного труда Зимерги: Люди согласны сделать работу любой сложности, когда необходимость в этом уже отпала.

Закон работы в лаборатории: Горячая колба выглядит точно так же, как и холодная.
Закон ошибок: При любой последовательности вычислений ошибки начнут выявляться на том конце, который противостоит началу проверки.

Закон Дрю: Кто платит меньше всех, больше всех жалуется.

Закон Янга: Все великие открытия делаются по ошибке.

Армейская аксиома: Любой приказ, который может быть неправильно понят, понимается неправильно.

Закон Мидера: Что бы с вами ни случилось, все это уже случалось с кем-то из ваших знакомых, только было еще хуже.
Закон Флагга: Пришла нужда постучать по дереву - обнаруживаешь, что мир состоит из алюминия и пластика.

Наблюдение Этторе: Соседняя очередь всегда движется быстрее.
Закон Уиттена: Когда бы вы ни постригли ногти, спустя час они вам понадобятся.
Закон зоопарков и музеев Джоунса: У самого интересного экспоната не бывает таблички с названием.

Восьмой закон Леви: Ни один талант не может преодолеть пристрастия к деталям.
Закон Сегала: Человек, имеющий одни часы, твердо знает, который час. Человек, имеющий несколько часов, ни в чем не уверен.

Постулат Харриссона: На каждое действие есть равная ему противодействующая критика.
Правило Роджерса: Проект примут только когда никого из членов комиссии нельзя будет обвинить в случае провала, но зато при успехе все смогут претендовать на поощрение.

Правило Марса: Эксперт - любой человек не из нашего города.
Колбасный принцип: Тем, кто любит колбасу и уважает закон, не стоит видеть, как делается то и другое.

Тренинг интегрированной танцевально-двигательной терапии на сборе психологов Южного военного округа. Ростов-на-Дону 16-17.09.2014

В Южном военном округе проведены учебно-методические сборы со специалистами психологической работы соединений и воинских частей округа, а также воинских частей центрального подчинения, дислоцированных на территории ЮВО.

Главная цель данного мероприятия — создание единой методической системы психологического сопровождения военнослужащих всех категорий и ознакомление специалистов психологической работы с передовым опытом работы.

Учебно-методические мероприятия проведены в Ростове-на-Дону, Севастополе, Буденновске, Владикавказе. В сборах приняли участие около 200 специалистов-психологов. 16-17 сентября в Ростове-на-Дону в Доме офицеров состоялся завершающий этап сборов.

Занятия носили практическую направленность, при этом у их участников была возможность не только ознакомиться с передовыми методами психологической работы, но и принять непосредственное участие в тренинге интегрированной танцевально-двигательной терапии, который представляет собой набор упражнений, позволяющих осознать собственное эмоциональное состояние с помощью танца или движений.

Можно было также испытать на себе метод прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона, направленный на снятие физического и эмоционального напряжения, а также пройти все этапы психологической подготовки специалистов специальных подразделений.

В ходе обсуждения актуальных направлений деятельности военных психологов состоялся обмен опытом психологической работы с личным составом, привлекаемым к выполнению специальных задач, ознакомление с особенностями консультирования военнослужащих с суицидальными мыслями, обучение навыкам работы со страхом в рамках когнитивно-поведенческой терапии (освоение новых способов поведения).

Консультант управления (психологической и военно-социальной работы) Главного управления по работе с личным составом ВС РФ Олег БЕЗУШКО ознакомил участников с перспективами развития психологической службы в Вооруженных Силах. Особое внимание в его докладе было уделено новым формам повышения профессиональной компетентности войсковых (флотских психологов).

Традиционно сборы завершились проведением «круглого стола» с участием заместителя командующего войсками военного округа по работе с личным составом генерал-майора Владимира ЖАРОВА, награждением особо отличившихся психологов соединений и воинских частей, а также призеров пятого Всеармейского конкурса специалистов психологической работы от Южного военного округа.

http://function.mil.ru/news_page/country/more.htm?id=11985365@egNews

Тимбилдинг. Тренинг командообразования "Рота, подъём!" разработан психологом учебного центра войск РХБЗ Ириной СЕРЯКОВОЙ

Командообразование происходит от английских слов team building (тимбилдинг), что в переводе означает «создание команды». Тренинг командообразования "Рота, подъём!". разработан специалистом психологической работы 282-го Учебного центра войск РХБЗ СЕРЯКОВОЙ Ириной Александровной.

Основная цель тренинга - формирование и сплочение воинского коллектива для более качественного и эффективного решения поставленных командованием задач.

Задачи тренинга:
• усовершенствовать общение в воинском подразделении;
• продемонстрировать преимущества командной работы;
• освоить навыки обратной связи;
• усовершенствовать процессы принятия решений;
• развить в подразделении уважение к роли каждого военнослужащего;
• получить удовольствие от совместной работы в команде.

Тренинг по командообразованию способствует:
• формированию навыков успешного взаимодействия членов команды;
• повышению уровня личной ответственности за результат;
• переходу из состояния конкуренции к сотрудничеству;
• повышению уровня доверия и заботы между членами команды;
• переключению внимания участника с себя на команду;
• повышению командного духа и даёт заряд позитивного настроения.

Территория учебного центра войск РХБЗ отлично просматривается на снимках из космоса и картах Гугл в интернете (в чём лично можете убедится), и я думаю, ничего страшного не будет, если тут появится схема места проведения тренинга. 

Тренинг разбит на блоки. Первый блок - 6 команд по 14 человек. Второй блог - 3 команды по 28 человек. Третий блог - 1 команда (84 человека).

Первый этап - "Водоём". Задача на этап: КОМАНДЕ НЕОБХОДИМО ПРИ ПОМОЩИ ВЕДРА НАПОЛНИТЬ БОЧКУ ДО ЗАДАННОГО УРОВНЯ

Условия этапа: ПЛОЩАДКА РАЗБИТА НА 3 ЗОНЫ
1. В ЗОНЕ № 1 НЕЛЬЗЯ НАХОДИТЬСЯ ОБУТЫМ
2. В ЗОНЕ № 2 НЕЛЬЗЯ НАХОДИТЬСЯ РАЗУТЫМ
3. ВЕДРО МОЖНО ПЕРЕДАВАТЬ ДРУГОМУ УЧАСТНИКУ ТОЛЬКО ПУСТЫМ И ТОЛЬКО В ЗОНЕ № 3
4. УЧАСТНИК С ВЕДРОМ НЕ МОЖЕТ КАСАТЬСЯ ЗЕМЛИ (ТОЛЬКО С ПУСТЫМ ВЕДРОМ И ТОЛЬКО В ЗОНЕ № 3)

Штрафные санкции - ЕСЛИ УЧАСТНИКИ НАРУШАЮТ ПРАВИЛА УПРАЖНЕНИЯ, ТО ИЗ БОЧКИ ВЫЛИВАЕТСЯ 1 ВЕДРО ВОДЫ

Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/08/blog-post_28.html

Тимбилдинг позволяет выявить проблемные «узлы». Наиболее часто встречаются проблемы, связанные с человеческим фактором (разные сроки призыва и т.д.), и структурой воинского подразделения (в данном случае - водители, писаря, технические специалисты-ремонтники). Оценивая людей вне службы (на тренинге), легче определить, какие черты личности проявляются сильнее, как это влияет на взаимодействие и эффективность выполнения поставленных командованием задач.

Второй этап - "Бревно"
Задача на этап: КОМАНДЕ НЕОБХОДИМО ПЕРЕПРАВИТЬСЯ С ИСХОДНОЙ ТОЧКИ (ИТ) НА КОНЕЧНУЮ ТОЧКУ (КТ) ПО БРЕВНУ НЕ КАСАЯСЬ ЗЕМЛИ

Условия этапа:
1. ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ УЧАСТНИКОВ ПО БРЕВНУ, БРЕВНО НЕ ДОЛЖНО КАСАТЬСЯ ЗЕМЛИ
2. С 2-Х КОНЦОВ БРЕВНО ПРИВЯЗАНО ВЕРЁВКАМИ, ПОТЯНУВ ЗА КОТОРЫЕ БРЕВНО ПОДНИМАЕТСЯ
3. В ОПАСНОЙ ЗОНЕ (ОЗ) МОГУТ НАХОДИТЬСЯ ЛИШЬ 2 УЧАСТНИКА, НО ОНИ НЕ МОГУТ КАСАТЬСЯ БРЕВНА И ВЕРЁВКИ

Штрафные санкции - ЕСЛИ УЧАСТНИКИ НАРУШАЮТ ПРАВИЛА УПРАЖНЕНИЯ (ПАДАЮТ), КОМАНДА НАЧИНАЕТ ЕГО СНАЧАЛА

Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/08/blog-post_1.html

Тимбилдинг способствует развитию системы коммуникации среди участников команды. Тренинг строится таким образом, что становится понятным: если военнослужащие не будут эффективно общаться, эффективно взаимодействовать друг с другом, их постигнет неудача, поэтому необходимо овладеть навыками общения.

Третий этап - "Буква А" или "Шагомер"
Задача на этап:
Условия этапа:

Штрафные санкции -

Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/08/blog-post_29.html

Четвертый этап - "Тягач"
Задача на этап:
Условия этапа:

Штрафные санкции -

Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/08/blog-post_38.html

Пятый этап - "Троллей"
Задача на этап:
Условия этапа:

Штрафные санкции -

Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/08/blog-post_68.html

Шестой этап - "Минное поле"
Задача на этап:
Условия этапа:

Штрафные санкции -

Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/08/blog-post_30.html

Седьмой этап - "Лабиринт". Задача на этап: 
КОМАНДЕ НЕОБХОДИМО ПРОВЕСТИ ЧЕЛОВЕКА (ГРУЗ) ЧЕРЕЗ ЛАБИРИНТ В ЦЕНТР, НЕ КАСАЯСЬ ЗЕМЛИ (КРОМЕ ЦЕНТРА ЛАБИРИНТА)

Условия этапа:
1. К 4 ДЕРЕВЬЯМ ПО УГЛАМ ПЛОЩАДКИ ПРИВЯЗАНЫ ВЕРЁВКИ ТАК, ЧТОБЫ ПОТЯНУВ ЗА СВОБОДНЫЕ КОНЦЫ, ЦЕНТР, ГДЕ СХОДЯТСЯ ВСЕ ВЕРЁВКИ, ПОДНИМАЕТСЯ.
2. ИЗМЕНЯЯ НАТЯЖЕНИЕ ВЕРЁВОК НЕОБХОДИМО ПЕРЕДВИНУТЬ ЧЕЛОВЕКА (ГРУЗ) В ПРЕДЕЛАХ ПЛОЩАДКИ ДО ЦЕНТРА ЛАБИРИНТА.

Штрафные санкции - В СЛУЧАЕ ВЫХОДА УЧАСТНИКА ЗА ГРАНИЦЫ ЛАБИРИНТА УПРАЖНЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ СНАЧАЛА

Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/08/blog-post_31.html

Восьмой этап - "Полоса препятствий". Задача на этап: КОМАНДЕ НЕОБХОДИМО ПЕРЕНЕСТИ ПОКРЫШКИ ИЗ ЗОНЫ № 1 В ЗОНУ № 3

Условия этапа:
1. ПОКРЫШКИ МОЖНО КЛАСТЬ НА ЗЕМЛЮ ТОЛЬКО В СПЕЦИАЛЬНЫХ ЗОНАХ (1,2,3), В ОСТАЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ ОНИ НЕ МОГУТ НАХОДИТЬСЯ НА ЗЕМЛЕ
2. ПОКРЫШКИ МОЖНО ДЕРЖАТЬ И ПЕРЕДАВАТЬ ТОЛЬКО РУКАМИ
3. УЧАСТНИК, ДЕРЖАЩИЙ ИЛИ ДЕРЖАВШИЙ ПОКРЫШКУ, НЕ МОЖЕТ ДВИГАТЬСЯ, ПОКА ВСЕ ПОКРЫШКИ НЕ ОКАЖУТСЯ В СПЕЦИАЛЬНОЙ ЗОНЕ

Штрафные санкции - ЕСЛИ УЧАСТНИКИ НАРУШАЮТ ПРАВИЛА УПРАЖНЕНИЯ, КОМАНДА НАЧИНАЕТ ЕГО СНАЧАЛА.

Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/08/blog-post_53.html

Девятый этап - "Опора"
Задача на этап: КОМАНДЕ НЕОБХОДИМО ПРОЙТИ РАСХОДЯЩИЕСЯ ВЕРЁВКИ ПАРАМИ И ПРИ ЭТОМ НЕ УПАСТЬ.

Условия этапа: ПРОЙТИ ПО НАТЯНУТОЙ ВЕРЁВКЕ (КАЖДЫЙ ПО СВОЕЙ), ОПИРАЯСЬ НА СВОЕГО ТОВАРИЩА.

Штрафные санкции  – ЕСЛИ УЧАСТНИКИ НАРУШАЮТ ПРАВИЛА УПРАЖНЕНИЯ (ПАДАЮТ), ПАРА НАЧИНАЕТ УПРАЖНЕНИЕ СНАЧАЛА.

Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/09/blog-post_1.html

Десятый этап - "Шифровка" Задача на этап:
КОМАНДЕ НЕОБХОДИМО ПОЛНОСТЬЮ СОБРАТЬ ЗАШИФРОВАННЫЙ «ПАЗЛ»

Условия этапа:
1. КОМАНДА ПОЛУЧАЕТ КОНВЕРТ ИЗ РАСЧЁТА 12 ЛИСТОВ НА ОДНУ БУКВУ - ИТОГО 7 БУКВ. ВСЕГО СУММАРНО 84 ЛИСТА .
2. КОМАНДА ПОЛУЧАЕТ ПИСЬМО-ЛЕГЕНДУ, В КОТОРОМ НАПИСАНО ЗАДАНИЕ
3. ПРЕДСТАВИТЕЛЮ КОМАНДЫ НЕОБХОДИМО ПОДНЯТЬСЯ НАВЕРХ (НА 3 ЭТАЖ КАЗАРМЫ № 1) С РАЦИЕЙ.

4. С ПОМОЩЬЮ КЛЮЧА-СХЕМЫ И РАЦИИ НЕОБХОДИМО РАССТАВИТЬ УЧАСТНИКОВ, ТАК ЧТОБЫ СВЕРХУ БЫЛО ВИДНО ЗАШИФРОВАННОЕ СЛОВО.
5. КОМАНДАМ НЕОБХОДИМО ВСТАТЬ СОГЛАСНО СХЕМЕ И ПОДНЯТЬ НАД ГОЛОВОЙ ЧАСТИ ПАЗЛА

ЗАДАНИЕ СЧИТАЕТСЯ ВЫПОЛНЕННЫМ В МОМЕНТ ПОЛНОЙ СБОРКИ ПАЗЛА.
Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/09/blog-post_2.html

Одиннадцатый этап - "Живой мост". Задача на этап:
КОМАНДЕ НЕОБХОДИМО ЗАБРАТЬ ФЛАГ (КОТОРЫЙ НАХОДИТСЯ В ЯЩИКЕ) ИЗ ОПАСНОЙ ЗОНЫ И ВЕРНУТЬСЯ ОБРАТНО (не обязательно).

Условия этапа: В ОПАСНОЙ ЗОНЕ (ОЗ) УЧАСТНИК МОЖЕТ СТОЯТЬ НА ЗЕМЛЕ, НО ЕСЛИ УЧАСТНИК КАСАЕТСЯ ЗЕМЛИ, ТО ХОДИТЬ ОН УЖЕ НЕ МОЖЕТ.
Варианты: Идти по ногам, передавать участников на руках или как на фото.

Штрафные санкции - 
ЕСЛИ УЧАСТНИКИ НАРУШАЮТ ПРАВИЛА УПРАЖНЕНИЯ (КАСАЮТСЯ ЗЕМЛИ ИЛИ РОНЯЮТ УЧАСТНИКА), ТО ЭТОТ УЧАСТНИК ПОКИДАЕТ УПРАЖНЕНИЕ

Данный этап - лидер по количеству просмотров в сети 
Подробней и фото тут - http://aleksey-pelevin.blogspot.ru/2014/09/blog-post_3.html

Двенадцатый этап - "Живой мост"
Задача на этап:
Условия этапа:

Штрафные санкции -

Подробней и фото тут -

***

Мы это сделали. А, что можешь ты?