Уважаемые коллеги!
Представляю упражнение «ПРИКОСНОВЕНИЕ».
Цель упражнения: координация совместных действий в паре, диагностика индивидуальных особенностей (личностных качеств) военнослужащих, межличностных отношений в паре.
Обучение доверию, помощь в установке оптимальной дистанции контакта. Тактильная поддержка.
Применять данное упражнение можно в ходе проведения тренинга на сплочение воинского коллектива.
Категория участников: военнослужащие всех категорий.
Категория участников: военнослужащие всех категорий.
Форма работы: парная.
Количество пар не ограничено.
Психолог делит всех на пары, либо предлагает участникам самостоятельно разделиться на пары.
Психолог делит всех на пары, либо предлагает участникам самостоятельно разделиться на пары.
При этом фиксирует взаимные выборы участников и наоборот.
1. Стоя лицом друг к другу, участники пары соприкасаются ладонями.
1. Стоя лицом друг к другу, участники пары соприкасаются ладонями.
Затем одновременно делают шаг назад, не отпуская ладоней.
Затем еще и еще, «отступление» продолжается как можно дальше.
При этом между военнослужащими постоянно существует контакт ладоней.
Если участники полагают, что «дошли до точки», то начинается обратный процесс.
2. Участники те же.
2. Участники те же.
Военнослужащие стоят друг перед другом на расстоянии 2-х – 3-х шагов.
Нужно качнутся навстречу друг другу (но не отрывая ног от земли), так чтобы соприкоснуться ладонями.
Затем каждый делает шаг назад.
3. Участники те же.
3. Участники те же.
Военнослужащие стоят друг перед другом — один смотрит в глаза другому.
Задача - удержать за руки сослуживца при отклонении назад.
Рекомендуется страхующий.
4. Участники те же.
4. Участники те же.
Военнослужащие стоят друг перед другом — один смотрит в затылок другому.
Задача - удержать за руки сослуживца при отклонении вперёд.
Рекомендуется страхующий, если пара завалится вперёд.
Диагностика тревожности, эмоциональной саморегуляции, межличностных отношений
Ожидаемые результаты от упражнения: повышение взаимного доверия, чувства уверенности в себе; формирование НАВЫКОВ РАБОТЫ В ПАРЕ; выявление у участников новых внутренних ресурсов для решения поставленных задач.
Рефлексия:
– что вы чувствовали, когда выполняли упражнение;
– с какими трудностями вы столкнулись при выполнении данного упражнения;
– вы далее хотите работать в паре для выполнения других упражнений тренинга.
С уважением, Людмила ПЕТКО
Диагностика тревожности, эмоциональной саморегуляции, межличностных отношений
Ожидаемые результаты от упражнения: повышение взаимного доверия, чувства уверенности в себе; формирование НАВЫКОВ РАБОТЫ В ПАРЕ; выявление у участников новых внутренних ресурсов для решения поставленных задач.
Рефлексия:
– что вы чувствовали, когда выполняли упражнение;
– с какими трудностями вы столкнулись при выполнении данного упражнения;
– вы далее хотите работать в паре для выполнения других упражнений тренинга.
С уважением, Людмила ПЕТКО
Продолжение следует.
Упражнение "Военный волейбол". ФОТО
Упражнение "Бревно". ФОТО
Упражнение "Круг с карандашами". ФОТО
Психологическая полоса от Людмилы ПЕТКО. ФОТО
Материал по теме.
Людмила ПЕТКО. Тренинг сплочения. Начало. ФОТО
Комментариев нет:
Отправить комментарий